壓力 我想每個人都有
自從接觸這個工作至今
已經一年四個月又21天 曾經幾度想抽菸
為何?
因為壓力好大 大到快不能呼吸
曾經跟章魚哥討過一根菸
只是 抽沒兩口又被叫進去挨罵一頓
前幾天 又想抽菸了
時在是太痛苦了
最難處理的兩種案件同時落在我身上
天使與惡魔一直在搏鬥
想抽 想藉著放空一切 因為好痛苦
不想抽
是因為不希望不健康
是因為我以為我不喜歡抽菸
是因為我知道寶貝不喜歡抽菸的男生
我希望一直是寶貝喜歡的男生
所以我試著克制自己 不希望寶貝討厭我
期實抽完一根菸 嘴巴好臭 真的 即使是淡菸 真是討厭
上網查了為何抽菸會上癮 列了下面的文章
第一是尼古丁的誘惑，因為只是0.5毫克的尼古丁，就會使人上癮，而一支菸的尼古丁平均超過0.5毫克。雖然仍有些菸商在生產每支1.5毫克~2毫克尼古丁的香菸，但大部份的菸商已轉成生產淡菸，其尼古丁每支含量約0.1~0.4毫克，但每包20支的量來說，其總量還是遠超過會上癮的0.5毫克尼古丁量。尼古丁進入體內會刺激腦部下視丘神經產生振奮的感覺，俗稱“爽”的感覺，因為長期的刺激與振奮的情況下，如停止吸入尼古丁，就會感到精神不振、萎糜無力、全身軟弱，甚至打哈欠、流眼淚，難過極了。因此需要更多的尼古丁來刺激，才能過癮，更多的尼古丁就需要吸更多菸。如果改抽淡菸的老菸槍，在吸淡菸時，會吸得更猛，抽得更多支，尼古丁成癮將會越陷越深，不可自拔，甚至有人認為尼古丁比海洛英更易成癮，更難斷除，就是這個道理。尼古丁在刺激到下視丘神經也同時刺激腎上腺素，而產生意志集中及振奮的感覺，但不到數秒，就會造成血管收縮、心臟加速、脈搏加快而造成心臟血管病變，如腦溢血、中風、休克等突發性病變及猝死等，皆是尼古丁所造成的。尤其吸菸者成為心血管病患者的比率比不吸菸者多10倍，尼古丁是第一號殺手，毫不為過。
第二是抽菸的習慣動作：由精美設計的菸盒中取出一支香菸，把玩一下，放在鼻尖聞一下，放入口中，拿出高貴的打火機，清脆的聲響，擊發出燦爛的火花，點燃香菸吸一口，進入體內，再由鼻腔吐出，看著裊裊煙霧，表現出成熟、自信、滿足、瀟灑的感覺，實非言語所能形容。這一連串自然而熟悉的動作，成為一種習慣，難以改變。
第三是抽菸的心理：“吸”的動作，在嬰兒期就自然形成。代表：A．吸乳水解飢餓。B．代表依靠在母親懷中的那份安全感。許多人長成後仍割捨不掉那份“依靠”的感覺，需靠“吸乳”來慰藉，因此香菸對成年人而言，它的另一種功能就是取代了嬰兒期的奶嘴。
第四是滿足舌蕾上的味覺：植物在燃燒後，會產生精油及碳化物。例如香菸中的焦油，它帶有一種甘味、苦味，又帶有幾分麻辣味，形成十分複雜的味道。剛開始吸菸，並不覺得味道好，但久而久之適應後，變成一種喜愛而習慣的口感，時常會思念這種口感，而引起抽菸的慾望。
第五是滿足鼻子的嗅覺：植物在燃燒時，空中會散發特殊風味。例如香菸中加雜了些許香料，而使得吸菸者沈迷其中。
第六是環境的影響力：抽菸者所交往的朋友及環境，在閒談、應酬、工作等生活當中，總離不開香菸，想想看，一個想戒菸的人，在如此環境的影響下，是不可能戒菸成功的，甚至想戒菸都不敢提，以免成為笑柄，甚至失去朋友。
不要學抽菸比較好
抽煙也不會說..抽了煙比較男人味點..甚至女生抽菸本身就比較難看
要是有煙癮很麻煩的...沒有抽的時候..會一直想抽..比較有精神點]
有時候煙癮來...感覺抽菸比較有安全感
菸癮是種麻煩東西
當你沮喪想哭的時候..你會想抽..不然感覺好像有點不能克制
其實抽菸有點像逃避的習慣...當你煩惱..抽菸就覺得煙有在陪你..甚至解決口感
不要學抽菸...很多人抽菸都想戒菸..因為煙錢很貴..而且抽多也不會對身體好
菸齡越高..反而越難戒菸..因為習慣性抽菸
有時後煩腦想抽..開心也想抽各過癮
甚至工作累不知覺想抽菸..想找東西解疲勞..但是還是抽後很累..只是口裡暫時的舒暢
別人拿給你煙..你不抽...那當然好啦
抽菸有什麼好?
沒抽菸身體好..體力更好..跑步也比較不喘..人的外貌也老的比較慢些
我菸齡很久了...快十幾年了..
我有時候想戒菸..拿食物來狂吃..結果是菸量有變少些..但是還是有煙癮
有時後覺得想找東西轉移目標...每次有時候跟煙癮拔不動..又去買一包來抽
找很多餅乾狂吃..結果有時候暫時不抽..但是一看到有人抽..就像誘惑
以前學抽菸..只覺得動作好像很有姿勢..當時也覺得菸有什麼好抽
後來我每次心情不好..就習慣性它
我也終於知道我很容易..心情不開心甚至難過....有時後菸癮來..自己都受不了
我本身很怕黑..膽子又很小
有次煙癮想抽菸...半夜從山上..騎車到山下買菸來抽
一段路...但是變成想抽菸...膽子變大
當我抽到煙那霎那...再來害怕黑的問題
所以沒有菸癮..比較好
本身我很愛哭...所以抽菸後..我變成比較不容易哭
不過還是奉勸你...不要學抽菸比較好
抽菸花錢..傷身體...
結論
我還是改變自己 咬牙承受那無與倫比的壓力
話說 只要有心 處處是壓力 水也有壓力 空氣也有壓力
Fuck!!!!!我不想認輸
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